ZUMBA®

Avec Andréa
Association Danse Bouge Toulous'hein

La Zumba® est un programme de fitness dansé qui combine mouvements simples, cardio et musiques entraînantes pour offrir un entraînement complet dans une ambiance festive et conviviale.

Chaque séance alterne différentes influences musicales telles que les rythmes latinos, la pop internationale, les musiques urbaines et les sons du monde afin de transformer l'exercice physique en un véritable moment de plaisir.

Accessible à tous, la Zumba® permet de travailler l'endurance, la coordination et la condition physique générale, sans nécessiter d'expérience préalable en danse.

Public

Adultes
Femmes et hommes
Débutants à confirmés
Accessible à tous les niveaux

Objectifs

💪 Améliorer la condition physique.

❤️ Développer l'endurance cardiovasculaire.

🎵 Travailler la coordination, le rythme et la mémoire.

🔥 Brûler des calories tout en s'amusant.

😊 Favoriser le bien-être, la confiance en soi et la bonne humeur.

Informations pratiques

Lieu : Centre Culturel des Minimes – Salle 6

Jour & horaire :

Jeudi > 20h35 à 21h35

Tarif et information : 06 28 60 32 97

Cette activité est produite par : Danse bouge Toulous'hein

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