WILES DANCE – FITNESS WORLD ENERGY

Avec Kylian
Association Danse Bouge Toulous'hein

Wiles Dance est un concept de fitness dansé créé à Toulouse, mêlant mouvements cardio et chorégraphies accessibles sur des musiques du monde. Les séances permettent de se dépenser, d'améliorer sa condition physique et de développer la confiance en soi dans une ambiance conviviale, dynamique et motivante.

Inspiré des rythmes internationaux (latino, afrobeat, urban, orientaux, pop, Bollywood, country…), Wiles Dance propose une expérience où le plaisir de danser est au cœur de l'activité.

Public

• Adultes
• Jeunes adultes
• Débutants à confirmés
• Femmes et hommes
• Accessible sans expérience préalable en danse

Les bienfaits

💃 Développer son endurance et sa condition physique.

🌍 Découvrir des chorégraphies inspirées des musiques du monde.

💪 Renforcer le corps tout en améliorant coordination, rythme et confiance en soi.

🎉 Partager un moment convivial, dynamique et motivant.

Informations pratiques

Lieu : Centre Culturel des Minimes – Salle 6

Jour & horaire :

• Mercredi > 20h15 à 21h15

WILES FLOW SENIOR – BIEN-ÊTRE EN MOUVEMENT

Avec Kylian
Association Danse Bouge Toulous'hein

Wiles Flow Senior est un cours spécialement conçu pour les seniors souhaitant entretenir leur forme physique en douceur à travers le mouvement et la musique.

Les séances combinent mobilité, coordination, équilibre, renforcement musculaire léger et exercices rythmiques adaptés, dans une ambiance conviviale et bienveillante. L'objectif est de favoriser le bien-être, préserver l'autonomie et maintenir une activité physique régulière tout en prenant plaisir à bouger.

Les mouvements sont accompagnés de musiques variées et entraînantes : chansons françaises, rythmes latino, musiques du monde, mélodies douces et airs festifs favorisant la bonne humeur et le plaisir de participer.

Public

• Seniors
• Débutants
• Personnes souhaitant reprendre une activité physique douce
• Adapté à tous les niveaux

Objectifs

🌿 Améliorer l'équilibre et la coordination.

💪 Entretenir la mobilité articulaire et renforcer la musculature en douceur.

🧠 Stimuler la mémoire et la concentration.

🤝 Favoriser le lien social et le bien-être.

Informations pratiques

Lieu : Centre Culturel des Minimes – Salle 6

Jour & horaire :

• Lundi > 10h45 à 11h45

WILES KIDS – DANSER, BOUGER, S'AMUSER

Avec Kylian
Association Danse Bouge Toulous'hein

Wiles Kids est un cours ludique et dynamique spécialement conçu pour les enfants. À travers la danse, le jeu et la musique, les participants développent leur coordination, leur motricité, leur créativité et leur confiance en eux dans une ambiance positive et bienveillante.

Les séances proposent des chorégraphies simples et adaptées à l'âge des enfants, sur des musiques actuelles et entraînantes inspirées des rythmes du monde : pop, latino, afro, musiques festives et tubes adaptés au jeune public.

L'objectif est avant tout de prendre du plaisir en bougeant tout en favorisant le développement physique, l'expression corporelle et le vivre-ensemble.

Public

• Enfants de 6 à 12 ans
• Débutants à initiés
• Accessible à tous

Objectifs

🎵 Développer la coordination et la motricité.

🎯 Améliorer l'écoute et la concentration.

🌟 Favoriser la confiance en soi.

🎨 Stimuler la créativité et l'expression corporelle.

🤸 Encourager l'activité physique dans un cadre ludique.

Informations pratiques

Lieu : Centre Culturel des Minimes – Salle 4

Jour & horaire :

• Mercredi > 14h00 à 15h00