DO-IN | CENTRE CULTUREL DES MINIMES

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DO-IN – GYMNASTIQUE DOUCE ACTIVE JAPONAISE

AU CENTRE CULTUREL DES MINIMES - 06 68 20 27 20

DO-IN – GYMNASTIQUE DOUCE ACTIVE JAPONAISE

Avec Patxi Lacroux
Organisé par l'association Ur-Goaia

Le Do-In est une gymnastique douce d'origine japonaise qui associe mouvements, étirements, respiration et automassages. Accessible à tous, cette pratique favorise la détente, améliore la souplesse et stimule l'énergie du corps pour retrouver équilibre et bien-être au quotidien.

Au programme :

🧘 Exercices de respiration et de relaxation
🤲 Automassages inspirés de la médecine traditionnelle japonaise
🤸 Étirements et mobilisation douce des articulations
🌿 Amélioration de la souplesse, de la posture et de la vitalité

Lieu : Salle 4

Jours & horaires :

Mercredi : 12h30 à 13h30

Public : Adultes – Tous niveaux

Programme des ateliers, tarifs et inscriptions : 06 83 11 68 54

Cette activité est produite par : Ur - Goaïa